Prof. Dr. Ekrem Çulfa’dan Ailelere Hayati Uyarı: "Boşanmadan Önce Bu 10 Düğümü Çözün"
Evliliklerde artan krizler ve yükselen boşanma oranlarına karşı uzmanlardan kritik uyarı geldi. Aile birliğinin korunması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Ekrem Çulfa, çiftlerin karşılaştığı en yaygın 10 sorunu ve pratik çözüm yollarını açıklayarak tıkanan evlilikler için profesyonel destek almanın önemine dikkat çekti.
İSTANBUL — Günümüzde pek çok çift, evliliklerinde yaşadıkları iletişimsizlik ve krizler karşısında çareyi boşanmakta arıyor. Ancak uzmanlar, doğru yöntemler ve rehberlik uygulandığında en derin krizlerin bile birer dönüşüm fırsatına çevrilebileceğini belirtiyor.
Evliliğin bir güç savaşı değil, ortak bir yaşam sanatı olduğunu ifade eden Prof. Dr. Ekrem Çulfa, aile yapısını korumak ve çiftler arasındaki bağı yeniden güçlendirmek adına hayata geçirilmesi gereken 10 temel adımı kamuoyuyla paylaştı.
Yuvaları Kurtaracak 10 Uygulamalı Adım
Çulfa, evliliklerde sıklıkla karşılaşılan sorunlara karşı şu somut çözüm önerilerini sıraladı:
İletişimde "Ben Dili" Dönemi: Eşlerin birbirini suçlamak yerine duygularını ifade etmesi gerektiğini belirten Çulfa, her gün televizyon ve telefonların kapatılarak 20 dakikalık kesintisiz dinleme seansları yapılmasını öneriyor.
Öfke Anında Mola Tekniği: Tartışmalarda üslubun bozulması halinde taraflardan birinin "15 dakika mola verelim" diyerek ortamdan uzaklaşması ve sakinleştikten sonra konuyu tekrar ele alması hayati önem taşıyor.
Çekirdek Aile Sınırları: Kök ailelerin ve üçüncü şahısların evliliğe müdahale etmesinin önüne geçilmeli; ev içindeki kararlar yalnızca eşler arasında alınmalı.
Şeffaf Bütçe Yönetimi: Maddi konularda gizlilikten kaçınılmalı, her ay düzenli bütçe toplantıları yapılarak ortak finansal hedefler belirlenmeli.
Gönül Bağı ve Ten Teması: Yoğun tempoda duygusal bağın kopmaması için güne sarılarak başlanmalı ve haftada en az bir akşam sadece çiftlerin birlikte vakit geçireceği "özel randevu" gecesi yapılmalı.
Ebeveynlikte Tek Ses Olunması: Çocukların önünde tartışılmamalı ve eşlerin birbirlerinin otoritesini sarsacak tutumlardan kaçınması gerekiyor.
Dijital Detoks ve Güven İnşası: Akşam saatlerinde telefon kullanımının sınırlandırılması ve sosyal medyanın evlilik içi iletişimin önüne geçmesine izin verilmemesi şart.
Takdir Diline Geçiş: Eşlerin sürekli eleştirilmek yerine günde en az üç kez yaptıkları olumlu davranışlar için takdir ve teşekkür edilmesi evdeki enerjiyi değiştiriyor.
Sağlıklı Bireysel Alanlar: Bireylerin kendi hobilerine ve arkadaş çevresine zaman ayırması evliliği zayıflatmıyor; aksine ilişkiyi besliyor.
Erken Pes Etmeme Bilinci: "Bizden artık olmaz" düşüncesi yerine "Bu sorunu birlikte nasıl aşabiliriz?" sorusuna odaklanılması gerekiyor.
"Dişiniz Ağrıdığında Doktora Gidiyorsunuz, Evliliğiniz Tıkandığında Da Uzmana Gidin"
Evlilik krizlerinde profesyonel yardım almanın bir pes etme değil, yuvaya ve geleceğe sahip çıkma cesareti olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Ekrem Çulfa, çiftlere şu çağrıda bulundu:
"Dişimiz ağrıdığında doktora, arabamız bozulduğunda tamirciye gidiyoruz. Ancak evliliğimiz zedelendiğinde bir uzmana gitmeyi erteleyebiliyoruz. Aile danışmanına veya çift terapistine başvurmak bir başarısızlık göstergesi değildir. Uzman bir rehber, tarafsız bir ayna tutarak göremediğiniz kör noktaları fark etmenizi ve tıkandığınız iletişim kanallarını yeniden açmanızı sağlar. Unutmayın; doğru rehberlik ve samimi bir niyetle aşılamayacak hiçbir engel yoktur."
Uzmanlar, aile birliğini korumak ve krizleri aşmak isteyen çiftlerin sorunlar kronikleşmeden bir aile danışmanından profesyonel destek almalarının önemini bir kez daha altını çizerek hatırlatıyor.